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過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
工商時報【楊明暐】
2008年的全球金融危機，重創冰島經濟。然而金融崩盤再加上一場巨大語音聊天的火山爆發，意外捧紅了冰島旅遊業。如今，首都雷克雅維克市中心正大興土木，準備迎接新的榮景。但也有人擔心，旅遊業會像金融業那樣泡沫化。
■Tourism is now the island's biggest industry,taking over from fishing and aluminum smelting, much as the financial sector did in the years before the crash.
在美麗的山海背景襯托下，冰島首都雷克雅維克的「哈爾帕」（Harpa）音樂廳兼會展中心顯得格外耀眼，每個月平均有超過14萬來自全球各地的訪客，前去參觀這座玻璃帷幕現代建築，它也成了冰島從經濟崩盤中重新站起來的重要象徵。
2008年10月，冰島3家主要銀行全告破產，政府垮台，一些銀行高級主管鋃鐺入獄。由於經濟情勢嚴峻，2007年動工的「哈爾帕」被迫叫停。建築師艾斯蓋森（Asgeir Asgeirsson）回憶道，2008年以後，這裡一度是個大黑洞。
冰島美景 旅人嚮往情趣內衣
所幸，「哈爾帕」於3年後的2011年竣工啟用。如今隨著冰島經濟快速復甦，雷克雅維克市中心新的餐館、購物中心如雨後春筍般出現，「哈爾帕」所在的東港區（Austurhofn）及雷市其它地方，正出現一波新的開發熱潮。
8年前經濟陷入嚴重危機的冰島，其復甦的快速程度遠超過希臘、義大利等歐洲國家，最大助力是這些年來大量湧入的觀光客，而冰島的旅遊業發展迅速，其祕密是：一場特大號金融崩潰，和一場特大號火山爆發。
冰島的湖光山色世上罕見，但其消費之貴，與北歐其它國家看齊。2008年的金融危機，導致冰島貨幣「克朗」暴跌，讓震動棒當地成了觀光客檢便宜的理想去處。
2010年，冰島的艾亞菲拉約庫火山爆發，濃濃的火山灰雲導致歐洲航空運輸大亂，許多記者紛紛前來冰島採訪，他們在報導火山之餘，也把當地壯麗的風景畫面傳送出去，讓大家再次注意到這個位在北極圈邊緣的島國。
朗加飯店距離艾亞菲拉約庫火山（外界簡稱E-16，因火山名字有16個字母）約30多公里，飯店負責人帕爾森（Fridrik Palsson）說，經濟崩盤和火山爆發拯救了冰島，他過去未曾見過如此快速的發展。
影集加持 觀光客大增
為了促銷旅遊，冰島航空公司提供前往歐洲的旅客在雷克雅維克免費過境住宿，而在冰島拍攝的中世紀史詩奇幻電視影集《冰與火之歌：權力遊戲》（Game of Thrones），也替冰島旅遊作了免費宣傳。當然，冰島的火山、冰河、瀑布等天然美景，一直對遊客構成極大吸引力。
冰島人口約33萬，2009年，赴冰島旅遊的外國觀光客為49萬4,000人。2015年，外國觀光客人數達130萬，今年預計將超過160萬。樂觀估計，明年（2017年）前往冰島旅遊的外國遊客可能超過200萬，接近冰島人口的7倍。
旅遊業發展過速，已造成冰島房價和租金暴漲，過多的觀光客還導致交通堵塞。許多冰島人抱怨，垃圾等各種汙染正在破壞冰島原有的景觀。
此外，今天的冰島，旅遊業已取代漁業和煉鋁業，成了該國最大的產業，一如經濟崩潰前的女生視訊金融產業。這也正是為什麼，越來越多冰島人開始感到不安。
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